r u t i n i t a s

Olah raga, istirahat cukup, mengkonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang adalah sebagian dari rutinitas yang wajib dilakukan untuk tetap sehat.

Rutinitas sebagai kegiatan yang sama dan dilakukan berulang,
untuk banyak  orang adalah dianggap hal yang membosankan, membelenggu kebebasan, sehingga dalam menjalani hidupnya dilakukan tanpa ada batasan.
Serba bebas, mau tidur kapan, bangun kapan, makan apa dan tak terikat waktu, apalagi mau olahraga, mustahil.

Untuk yang berpandangan seperti ini,
mereka melawan satu kepastian yang tidak mungkin dihindari, yaitu rutinitas itu sendiri.
Kita semua hidup dengan rutinitas perputaran waktu,dari siang menjadi malam dan menjadi siang kembali, musim yang berputar sepanjang tahun.
Dan agar diingat rutinitas proses kehidupan  dimulai  dari lahir , tumbuh dan akhir dari rutinitas di dunia yaitu kematian.
Dengan mengingat hal tersebut, dapat diambil jalan tengah ; bebaslah sebebas-bebasnya manusia.
Sebagai manusia, lahir disertai akal untuk menjalani dan menikmati hidup,sehingga manfaatkanlah kesempatan hidup sebebas-bebasnya dan seimbangkanlah dengan kenyataan  rutinitas  kehidupan.

Saat lahir kita teratur disusui ibu kita, teratur beristirahat, kemudian masa balita teratur belajar makan, demikian bertahan keteraturan hingga kita bertambah usia dan mulai merasa bisa menentukan sendiri,  saat remaja sampai dewasa.
Pada titik ini sebenarnya,saat mulai merasa bisa menentukan sendiri, dimulai pilihan mau sehat sampai akhir atau sebaliknya.

Demikian dengan memahami rutinitas kehidupan agar dapat menikmati karunia hidup secara fisik dan secara psikis pun untuk menikmatinya perlu perasaan yang positif .
Jiwa yang damai yang menikmati hidup dan siap untuk hidup berikutnya.

"Apabila telah ditunaikan salat, bertebaranlah kamu di muka bumi, carilah karunia Allah dan ingatlah Allah sebanyak-banyaknya supaya kamu beruntung" (QS .Al Jumu'ah:10)

Membaca ayat di atas kita telah ditawarkan untuk menikmati hidup dan berdamai dengan rutinitas kehidupan,

dan inti dari segala rutinitas itu adalah salat.